为了在手机上使用VPN，您可以按照以下步骤进行选择和使用

1. 了解VPN作用：

   VPN的作用是通过网络而不是Wi-Fi，帮助在没有Wi-Fi的情况下进行视频、文件上传和下载。

2. 选择合适的VPN服务：

   • 免费VPN：

     • OpenVPN：开放、开源、安全可靠，适合需要多设备连接或复杂的网络需求。
     • VidCue：简单易用，支持多种协议，免费使用。
     • FreeVPN：提供多种协议，免费连接，适合快速连接需求。

   • 付费VPN：

     TBC（Triple Click Blocker）：提供高级功能，适合需要隐藏IP地址和防止网络攻击的用户。

3. 考虑设备和网络环境：

   • 有Wi-Fi设备：选择支持Wi-Fi的VPN服务。
   • 无Wi-Fi设备：优先选择不依赖Wi-Fi的VPN服务。
   • 家乡VPN：如果有，可以考虑使用，但需独立使用。

4. 使用安全注意事项：

   • 避免网络攻击,确保VPN连接安全。
   • 管理IP地址,避免被截获视频或数据泄露。
   • 考虑使用VPN的安全协议（如OpenSsl、OpenVPN、V2V）。

5. 连接和使用步骤：

   • 使用浏览器或VPN客户端连接。
   • 查看连接信息,确保安全。
   • 处理异常情况,如截获视频或数据泄露，采取措施。

6. 预算考虑：

   优先选择免费服务,如果需要付费服务，评估预算后进行选择。

7. 多服务连接：

   OpenVPN支持多服务连接,VidCue和FreeVPN也有类似功能。

通过以上步骤,您可以找到最适合您的VPN选择，并安全地在手机上上网。