手机自带VPN通常不会直接帮助你经济上省钱，但可以通过以下步骤和考虑来评估是否经济适用

1. 了解额外费用：确认手机自带VPN的净收益，即VPN使用后额外支付的费用，如网络费、数据费或转化费。

2. 考虑费用控制：如果额外费用低于净收益，可能通过合理控制（如减少 VPN 的使用频率或选择更经济的VPN服务）来降低总成本。

3. 探索其他支付方式：如果通过网络支付或额外费用支付不可行，可以考虑其他支付方式,如信用卡或办理VPN服务。

4. 评估主要用途：根据你的主要用途，决定是否使用VPN，线上购物可能需要VPN,而视频下载可能不需要。

5. 考虑 decrypt 或 decryption服务：如果下载视频或文件需要 decrypt，检查 decrypted 服务的费用是否合理。

6. 比较其他经济解决方案：如使用信用卡、办理VPN套餐或使用其他经济手段,以评估VPN的性价比。

手机自带VPN不一定经济地帮助你省钱，需根据实际使用情况、额外费用和支付方式进行权衡，通过合理控制和比较,可以决定是否使用VPN。