解决手机屏幕不适感的问题，可以按照以下步骤进行

1. 关闭或删除加密VPN设置：如果手机有加密VPN设置，关闭或删除它，避免不必要的不适感。

2. 使用手机自带的VPN服务：使用专门的VPN应用程序或第三方VPN软件，如 NordVPN、OpenVPN等，这些软件通常有更友好的界面和更低的需求，减少不适感。

3. 使用浏览器下载VPN软件：下载VPN软件并通过网络登录，如VPN.com或OpenVPN，无需使用手机网络设备。

4. 检查手机系统设置：确保有足够的软件支持 VPN 使用，必要时调整设置，避免不必要的不适感。

5. 了解和调整设置：查看设置，调整对屏幕敏感度和连接方式的限制，避免网络攻击带来的不适。

通过以上步骤,可以减少手机屏幕不适感，选择更友好的VPN服务或减少使用带来的不便。